フィットネス・プログラム(航海中)

今回のクルーズの半分以上は終日海上クルージングです。

ですので船内ではさまざなイベントやプログラムが開催されていて
今回いつもよりも参加してみました。

その中のひとつがフィットネスプログラム。

無料プログラム、有料プログラムがあり
メニューもストレッチやヨガ、エアロバイクなどの他
各種講義も開催されていました。

２日目に開催された、講義のひとつに参加してみました。

"Secrets to a Flatter Stomach"

内容は、ひきしまったお腹にする秘訣。

すべて英語で行われたため、
全ての内容が聞き取れたわけではありませんが
話し方、進め方がうまく、意外と勉強になりましたね。
セミナー(ラプソディ・オブ・ザ・シーズ)

この後、健康的に体重を落とすデトックス方法の講座もあったんですが
さすがに英語で聞き取り続ける集中力が持続せずに断念。

このあと、フィットネスセンターでストレッチしていたら

「もしかしてクルーズのホームページの作者の方ですか？」と

日本人の方に声をかけて頂きました。

どうやら参加する前にこのホームページをご覧いただいたようです。
しかもオーストラリアに住んでいる方でした。

ビックリしましたが、海外の方にまで見てもらえているのは
とても嬉しいものですね。

フィットネスプログラムが充実していたこともあり
航海中、僕らにしては珍しく運動しました。

トレーニングマシンを使ったり、ストレッチクラスに参加したりと。

というのも、豪華なボリュームあるディナーが１６日間続くので
運動しないと確実に太ると思ったからでした。
ディナーを食べたいがために、朝、昼の食事も抑え、運動もする。
少々変な理由ですが（笑）

そのおかげもあってか、帰国後はなんと５ｋｇも痩せていました。
クルーズに参加される際には是非運動もされることをお勧めします。

そうしないとかなり高い確率で太ると思います。。

海外クルーズ旅行記